Det seneste Apple Watch, Withings smartwatch og Fitbit-tracker har alle SpO2-aflæsninger - en kombination af denne biometriske identifikation med mange karakteristika såsom stressniveau og søvnkvalitet kan hjælpe brugerne med at holde styr på deres helbred.
Men har vi alle brug for at bekymre os om vores iltniveauer i blodet?Sikkert ikke.Men ligesom de fleste sundhedsorienterede livsstilsændringer forårsaget af Covid-19, kan der ikke være nogen skade i at vide dette.
Her studerer vi, hvad et pulsoximeter er, hvorfor det er nyttigt, hvordan det virker, og hvor det kan købes.
Vi anbefaler kraftigt, at du taler med din sundhedspersonale, før du beslutter dig for, om du vil købe en, eller om den er den rigtige for dig.
Før store teknologivirksomheder frigiver blodiltmålinger til offentligheden gennem aves gadgets, er det primært du ønsker at se den slags på hospitaler og medicinske steder.
Pulsoximeteret dukkede første gang op i 1930'erne.Det er et lille, smertefrit og ikke-invasivt medicinsk udstyr, der kan klemmes på en finger (eller tå eller øreflip) og bruger infrarødt lys til at måle blodets iltniveau.
Denne læsning kan hjælpe sundhedspersonale med at forstå, hvordan patientens blod transporterer ilt fra hjertet til andre dele af kroppen, og om der er behov for mere ilt.
Det er trods alt nyttigt at kende mængden af ilt i blodet.Mennesker med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), astma eller lungebetændelse har brug for hyppige aflæsninger for at sikre, at deres iltniveauer forbliver sunde og for at forstå, om medicin eller behandlinger er effektive.
Selvom oximeteret ikke er en erstatning for test, kan det også indikere, om du har Covid-19.
Normalt bør iltniveauet i blodet holdes mellem 95 % og 100 %.At lade det falde til under 92% kan forårsage hypoxi - hvilket betyder hypoxi i blodet.
Da Covid-19-virussen angriber de menneskelige lunger og forårsager betændelse og lungebetændelse, vil det sandsynligvis forstyrre iltstrømmen.I dette tilfælde, selv før patienten overhovedet begynder at vise mere tydelige symptomer (såsom feber eller åndenød), kan oximeteret være et nyttigt værktøj til at påvise Covid-relateret hypoxi.
Det er grunden til, at NHS købte 200.000 pulsoximetre sidste år.Dette skridt er en del af planen, som har potentialet til at opdage virussen og forhindre forværring af alvorlige symptomer i højrisikogrupper.Dette vil også hjælpe med at opdage "tavs hypoxi" eller "glad hypoxi", hvor patienten ikke viser tydelige tegn på et fald i iltniveauet.Lær mere om NHS's Covid Spo2@home-program.
For at vide, om dit blod er under det normale, skal du selvfølgelig kende dit normale iltniveau.Det er her iltovervågning bliver nyttig.
NHS-retningslinjerne for selvisolering anbefaler, at hvis dit "iltniveau i blodet er 94 % eller 93 % eller fortsætter med at være under den sædvanlige aflæsning af normal iltmætning under 95 %", ring 111. Hvis aflæsningen er lig med eller mindre end 92 %, anbefaler guiden at ringe til nærmeste akutmodtager eller 999.
Selvom et lavere iltindhold ikke nødvendigvis betyder, at det er Covid, kan det indikere andre potentielt farlige helbredskomplikationer.
Oximeteret bestråler infrarødt lys på din hud.Oxygeneret blod er lysere rødt end blod uden ilt.
Oximeteret kan som udgangspunkt måle forskellen i lysabsorption.Røde blodkar vil reflektere mere rødt lys, mens mørkere røde vil absorbere rødt lys.
Apple Watch 6, Fitbit Sense, Fitbit Versa 3 og Withings ScanWatch kan alle måle SpO2-niveauer.Se den komplette guide til de bedste Apple Watch 6-tilbud og de bedste Fitbit-tilbud.
Du kan også finde et selvstændigt pulsoximeter på Amazon, men sørg for at købe en CE-klassificeret medicinsk certificeret enhed.
High street butikker såsom Boots tilbyder Kinetik Wellbeing fingerpulsoximetre til £30.Se alle muligheder i Boots.
Samtidig har Lloyd's Pharmacy et Aquarius fingerpulsoximeter, som koster 29,95 £.Køb alle oximetre på Lloyds Pharmacy.
Bemærk: Når du foretager et køb via et link på vores hjemmeside, optjener vi muligvis en kommission, uden at du skal betale yderligere gebyrer.Dette vil ikke påvirke vores redaktionelle uafhængighed.forstå mere.
Somrata undersøger de bedste tekniske transaktioner for at hjælpe dig med at træffe informerede købsbeslutninger.Hun er ekspert i tilbehør og anmelder forskellige teknologier.
Posttid: 02-02-2021